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LCD党真的只是少部分人吗？
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Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具？
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如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
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mac mini 的千兆网口和万兆网口有什么区别，哪种更适合家庭使用呢？
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长期使用的大佬来说说，MacOS 真的比 Windows 稳定吗？
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哪些练习可以恢复腰肌劳损？
2025-06-24 19:40:11 来源：本站先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
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